Työkyky ja työhyvinvointi
Hyvinvoinnin kokonaispalvelumme kattavat koko yrityksen työkyky- ja työhyvinvointipalvelut henkilöstön fyysisen kunnon analysoinnista, toimenpiteiden suunnittelusta ja toteuttamisesta aina ylläpitoon saakka.
Koska liikunta vaikuttaa tutkitusti positiivisesti työkykyyn, olemme kehittäneet uudenlaisen, innostavan ja työhyvinvointia lisäävän konseptin, jossa kohtaamme työntekijät yksilöllisesti heidän henkilökohtaiset tarpeensa huomioiden.
Räätälöimme mallista juuri sinun organisaatiollesi sopivan keinon vaikuttaa henkilöstön työkykyyn ja hyvinvointiin tuloksellisesti työntekijän ikä, terveydentila ja kuntotaso huomioiden.
Ratkaisumme toimivat todistetusti asiakkaidemme kokemuksilla.
Ota yhteyttä niin kerromme miten lisätä henkilöstön voimavaroja sekä parantaa työn tuottavuutta ja laatua.
Lupaamme luoda tilan, jossa jokaisella on mahdollisuus vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa.
Mittaus ja analysointi
Suorituskyvyn optimointi - Treenaatko riittävällä teholla? Onko kehosi valmis harjoitteluun? Milloin pitää ottaa kevyempi tai palauttava treeni? Omegawave-mittauksella mittaat kehittymistä ja palautumista sekä tiedät millaista treeniärsykettä kroppasi pystyy vastaanottamaan. Saat suositukset optimaalisen harjoittelun ja levon määrästä, intensiteetistä sekä oikeat syketasot harjoitteluun.
Terveys, stressi ja hyvinvointi - Sykevälivaihtelu (HRV) on paras olemassa oleva lääketieteellinen testi autonomisen hermoston toiminnan mittaamiseksi. Mittaukset ovat hyödyllisiä osoittamaan kuormittumista tilanteissa, joissa henkilö ei itse havaitse stressiä. Stressillä on suuri vaikutus terveyteemme –viimeisimpien tutkimusten mukaan jopa yli 90% erilaisista oireista ja sairauksista on yhdistettävissä stressiin.
Mittaustuloksia hyödynnetään liiketoiminnassa, oman suorituskyvyn optimoinnissa ja stressinhallinnassa.
Omegawave-mittaus on käytössä ammattiurheilijoilla ympäri maailman, Olympialiitoilla, useilla huippujalkapalloseuroilla, NFL-, ja NHL-joukkueilla sekä muilla urheilujärjestöillä ja yksittäisillä huippu-urheilijoilla. Mittausta käytetään myös erikois- ja valmiusjoukkojen toimintakyvyn seurantaan (harjoituskuormittavuus, valmius ja palautuminen).
Personal Training yksilö- ja pienryhmävalmennus
Mitä me Sinusta tiedämme, mitä meidän tulisi tietää? Mitä tuolla tiedolla teemme?
Kerro meille unelmasi. Tavoitteesi. Haasteesi. Me autamme. Opetamme. Yhdessä. Avoimesti. Innostamme. Motivoimme. Asetamme, saavutamme ja ylitämme tavoitteet.
Lähtötason kartoituksen pohjalta saamme näkemyksen siitä, mikä on sinun terveyden ja fyysisen kunnon kannalta tarpeellista sekä elämäntilanteessa mahdollista ja motivoivaa. Rakennamme tavoitteita palvelevan harjoitus ja/tai ravinto-ohjelman ja käymme sen yhdessä läpi.
Personal Trainer yksilö- ja pienryhmävalmennuspalvelumme sisältävät laajuudesta riippuen mm.
- lähtötason kartoitus, kestävyys- ja lihaskuntotestit, Omegawave- ja kehonkoostumusmittaukset
- palautteen ja analyysit, treeni- ja ravintosuositusten läpikäynnin
- treeniohjelman mukaisia yksilö- ja ryhmätreenejä
PT-valmennuksen voi maksaa myös smartum-liikuntaseteleillä.
MCT Academy
BOOT CAMP -valmennuskurssit varusmiespalvelukseen astuville, naisten vapaaehtoiseen asepalvelukseen, erikoisjoukkoihin, Kadettikouluun tai Pelastusopistoon hakeville.
Valmennuskurssi tarjoaa tilaisuuden testata itsesi ja kokea ennalta mikä asepalveluksessa tai pääsykokeissa sinua odottaa.
Testipäivän aikana saadaan vinkkejä koulutukset läpikäyneiltä ja analysoidaan fyysisen kunnon tulokset ja ymmärretään omat mahdollisuudet läpäistä pääsykokeen fyysiset osa-alueet.
Tulosten pohjalta annetaan ohjeet loppuvalmistautumiseen ja tarjotaan mahdollisuus myös henkilökohtaiseen valmennuspalveluun treeni- ja ravinto-ohjelmineen (Personal Training -valmennus).
Tiedustelut yhteydenottolomakkeella.